Ce ar fi o erecție bună, Disfunctia erectila nu inseamna sfarsitul vietii sexuale | Medlife

Alimente Pentru Erectii Puternice. Ce trebuie sa mananci pentru a trata problemele de erectie si impotenta masculina?

Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață. Bei prea mult Pula de whiskey: E pe bune, deși prea mult din orice tip de alcool poate avea același efect. Scăderea este cauzată de alcoolul care desensibilizează și încetinește timpul de reacție. Pe termen lung, îți poate afecta și nivelul hormonilor. Nu numai că vei avea o burtă de bere, dar conform unui studiu din Strength and Conditiong Journal, dacă bei echivalentul a cinci sau mai multe pahare de alcool, îți suprimă producția de testosteron care-ți va compromite erecțiile.

De către admin Daca vrei sa ramai cat mai sanatos, atunci trebuie sa renunti la obiceiurile proaste, sa faci mai multa miscare si sa iei decizii mai intelepte atunci cand vine vorba de dieta ta alimentara. Da, fiecare aliment pe care il iei iti poate afecta starea de sanatate sexuala si, prin urmare, va trebui sa fii mai atent in privinta alegerilor alimentare pe care le faci. Aici este o lista cu cele mai bune alimente care te pot ajuta sa scapi de disfunctia erectila.

Pepenele rosu Acest fruct dulce si racoritor contine un compus care poate sa ofere aceleasi rezultate ca si medicamentele create pentru tratarea problemelor de disfunctie erectila.

Semn de sanatate, erectiile matinale nu fac decat sa confirme potenta masculului in cauza. Haide sa le intelegem mai bine!

Cea mai mare parte a continutului unui pepene rosu este reprezentat de apa, dar pepenele mai contine, de asemenea, si licopen si substante anti oxidante, care sunt bune pentru inima, prostata si piele. Stridiile Stridiile sunt foarte populare pentru faptul ca pot stimula cresterea nivelelor de testosteron din corp, ceea ce determina si cresterea apetitului sexual.

Stridiile au, de asemenea, un continut foarte bogat in zinc, care joaca un rol semnificativ in stimularea fluxului de sange prin rinichi si in scaderea rezistentei vaselor de sange.

Cuvinte cheie de căutare

In afara de aceste lucruri, ajuta la dilatarea vaselor de sangeceea ce va determina stimularea circulatiei si va stimula fluxul de sange inspre penisul tau, pentru a obtine o erectie. Cafeaua Cana de cafea pe care o bei in fiecare dimineata iti ofera mai mult decat cafeina de care ai nevoie pentru a trece cu bine peste intreaga zi.

Aceasta bautura poate, de asemenea, sa iti stimuleze si viata sexuala. Conform unui studiu stiintific, barbatii care beau 2 sau 3 cani de cafea erau mai putin predispusi sa sufere de disfunctie erectila, deoarece cafeina poate sa stimuleze fluxul de sange. Daca nu bei cafea, ar trebui sa stii ca mai multe ceaiuri, sucuri si bauturi pentru sportivi contin cafeina.

Ciocolata neagra Daca iti place ciocolata, ar trebui sa iti iei o ciocolata neagra data viitoare cand o sa iti fie pofta de ceva dulce. Ciocolata neagra e bogata in flavonoide, o substanta nutritiva din plante care poate sa creasca fluxul de sange si poate sa determine scaderea tensiunii arteriale.

Meniu cont utilizator

Poate, de asemenea, sa iti ajute corpul sa produca mai mult oxid nitric, care ajuta la obtinerea unei erectii si este inclus in mod obisnuit in mai multe medicamente care sunt folosite in tratarea problemelor de disfunctie erectila. Fiind cunoscuta pentru faptul ca este plina de substante nutritive, ciocolata iti poate afecta sanatatea sexuala in mod pozitiv in mai multe moduri.

Fiind produsa din semintele copacului de cacao, ciocolata neagra este, de asemenea, si o sursa foarte buna de substante cu proprietati anti oxidante. Nucile Majoritatea tipurilor de nuci au un continut bogat in arginina, un amino acid de care corpul tau are nevoie pentru a produce mai mult oxid nitric.

Nucile mai sunt, de asemenea, o sursa foarte buna de oxid nitric, acid folic si de fibre. Cu toate acestea, ar trebui sa consumi nucile doar in cantitati limitate, pentru ca au un continut caloric foarte mare.

Unele dintre tipurile de nuci pe care le poti consuma sunt nucile macadamia, migdalele, cacao, nucile braziliene, fisticul, nucile pecan, nucile, alunele, nucile betel, nucile hickory si acaju.

Trebuie sa eviti nucile prajite in ulei. Nucile recomandate pentru continutul lor sarac in calorii sunt migdalele, acaju si fisticul. Sucul de fructe Pe masura ce inaintezi in varsta, si alegerile tale in materie de sucuri se schimba.

Pepenele rosu

Poate ca bautura ta preferata este facuta acum din struguri, dar exista mai multe motive pentru care sa incepi sa bei din nou sucuri de fructe. Substantele nutritive din sucul de struguri Concord poate sa determine cresterea nivelelor de simptome și boli ale penisului nitric din corpul tau.

Daca nu iti prea place sucul de struguri, poti sa incerci suc de rodii, pentru ca iti poate oferi ce ar fi o erecție bună rezultate. Usturoiul Usturoiul nu este atat de atragator, datorita mirosului corecția curburii penisului puternic, dar este foarte eficient atunci cand vine vorba de a iti oferi performante mai bune atunci cand esti in dormitor.

Ce legume să mănânci pentru o erecție mai bună

Atunci cand placa se formeaza pe peretii vaselor tale de sange, acest lucru iti va afecta de asemenea si fluxul de sange in corp.

Atunci cand e prea multa placa depusa pe peretii vaselor de sange, acest lucru poate sa reduca foarte mult cantitatea de sange care va ajunge la nivelul penisului. Adaugarea usturoiului in dieta ta alimentara va ajuta la mentinerea starii de sanatate a vaselor tale de sange pe masura ce inaintezi in varsta.

Ce ar fi o erecție bună Somonul si alti pesti grasi, cum ar fi de exemplu sardinele, tonul si macroul, sunt surse foarte bune de acizi grasi Omega 3, care sunt foarte buni pentru sanatatea inimii.

Formular de căutare

Acesti acizi grasi pot, de asemenea, sa stimuleze productia de oxid nitric din corpul tau. Acizii grasi Omega 3 ajuta la reducerea tensiunii arteriale ce ar fi o erecție bună a riscului de cheaguri de sange si a riscului de a suferi un atac de cord.

In afara de somon, mai poti, de asemenea, sa incerci si alte tipuri de peste bogat in acizi grasi Omega 3, cum ar fi heringul, sardinele si tonul.

GREȘELILE PE CARE LE FACI PENTRU PENISUL TĂU

Verdeturile Verdeturile sunt foarte bune pentru viata ta sexuala. Verdeturile cum ar fi salata sau spanacul pot sa determine cresterea circulatiei sangvine. Varza kale este un stimulent natural al nivelelor de oxid nitric din corp si este plina de vitamine, substante minerale si de acizi grasi Omega 3.

Poti sa incluzi mai multe verdeturi si legume in dieta ta alimentara: napi, spanac, varza, salata. Ardeii Ardeii iuti pot sa fie un mod foarte bun de a iti condimenta dieta alimentara.

Substantele nutritive din componenta ardeilor iuti pot sa determine relaxarea arterelor si pot sa ajute la stimularea fluxului de sange inspre inima ta si alte organe, printre care se numara si penisul.