Ce să bei pentru o erecție. Facilitati de tratament

Iată câteva dintre acestea: Specialiştii americani au întocmit o serie de recomandări privind stilul de viaţă astfel încât erecţia normală şi viaţa sexuală să nu aibă de suferit. Iată câteva dintre acestea: 1.

Alimente care iti cresc performantele sexuale de Andrada Avram Sambata, 18 Iunieora De la stridiile consumate de Casanova pana la pastrama de vita a lui George Costanza, barbatii folosesc de multi ani diverse alimente pentru a-si imbunatati performantele sexuale. Cele mai noi cercetari le dau dreptate, spunand ca ceea ce consumi in afara dormitorului te va ajuta si in activitatile intreprinse in interiorul acestuia. Iata cele mai bune sfaturi alimentare pentru efecte afrodiziace garantate, oferite de msn.

Evită grăsimile periculoase Vizitele dese pe la fast-food sunt modalitatea perfectă de a-ţi compromite viaţa sexuală. Produsele delicioase abundă în grăsimi periculoase care în timp se pot depune pe vasele de sânge.

Ceaiuri si plante medicinale pentru impotenta

Iar o circulaţie sanguină deficitară este duşmanul erecţiei. În schimb, consumă fructe de pădure, resurse inepuizabile de antioxidanţi ultra-puternici care asigură un flux sangvin eficient.

• Alimente care iti cresc performantele sexuale
• 9 reguli de bază pentru erecţii puternice - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
• Ceaiuri si plante medicinale pentru impotenta

Recomandări 5 analize medicale care feresc bărbaţii de problemele sexuale 2. Renunţă la fumat dacă vrei nopţi pasionale Fumătorii ar trebui să ia aminte de ce urmează să citească, dacă ţin la viaţa lor sexuală.

Fumul de ţigară nu numai că este vinovat de afecţiunile cardiace, accidente vasculare cerebrale, infarct, cancer de plămâni sau de vezică, ci şi de impotenţă. Nu te mai stresa Efectele fizice ale stresului se văd cel mai bine în nivelurile crescute de epinefrină, un tip de adrenalină care ajunge direct în circuitul sangvin şi cauzează încetinirea fluxului sangvin şi blocarea acestuia prin diverse substanţe chimice, ducând astfel la un circuit deficitar şi probleme de natură sexuală.

Mare grijă să nu depăşeşti greutatea optimă Cântăreşte-te periodic, iar dacă observi că ai luat proporţiidă jos câteva kilograme, pentru că acestea îţi pot afecta erecţia.

Ce legume să mănânci pentru o erecție mai bună

Aceasta din cauza excesului de estrogen care însoţeşte obezitatea, în detrimentul testosteronului, un combustibil important al erecţiei. Sforăitul şi sexul O problemă respiratorie cum este sforăitul poate da de gol şi alte situaţii grave, cum ar fi insuficienţa cardiacă şi lipsa de oxigen în ţesuturi.

Învață cum să pregătești rimedii naturali per creşterii potenţei bărbați în 30 de minute

Cu atât mai mult în ţesutul penisului, care este atât de sensibil. Aşa că nu ezita să mergi la medic dacă partenera se plânge de calitatea somnului. Nu ocoli ciocolata neagră Ciocolata cu conţinut cât mai crescut de cacao este bogată în antioxidanţi care favorizează producţia de substanţe chimice care dilată vasele de sânge, fenomen benefic pentru erecţie.

Alimente care iti cresc performantele sexuale

Fă sport Activitatea fizică este o modalitate eficientă de a-ţi creşte masa musculară, de a îmbunătăţi circulaţia sangvină, ce să bei pentru o erecție cu influenţe benefice asupra activităţii din dormitor. Întăreşte-ţi muşchii pelvisului!

Exerciţiile Kegel sunt cele care te vor ajuta, fiind folosite cu succes şi pentru ameliorarea incontinenţei urinare. Se vor  încorda şi relaxa muşchii pelvieni, fie stând întins, fie la birou sau, de ce nu, chiar şi în mers.

alimente pentru erectie

Fă câteva repetări pe zi şi menţine contracţia pentru cel puţin 10 secunde. Atenţie la terapiile medicamentoase la care apelezi Fă o listă cu toate medicamentele pe care le iei mai des sau mai rar şi mergi cu ea la medicul specialist.

Acesta poate descoperi că unele dintre ele pot fi exact cauza disfuncţiei sexuale de care suferi.