9 reguli de bază pentru erecţii puternice

Ce trebuie să mănânci pentru a avea o erecție lungă. Pepenele rosu

Top articole

Google Plus Bărbaţii se confruncă adesea cu probleme de erecţie, mai ales o dată cu înaintarea în vârstă, dar şi tinerilor le dau de furcă. Un expert în sexologie te învaţă ce trebuie şi ce nu trebuie să faci ca să ai parte de o erecţie puternică şi de lungă durată şi să-ţi duci partenera pe culmile plăcerii. Renunţă la fumat!

  1. 6 Alimente Naturale pentru Potență pe care să le Incluzi în Dieta ta
  2. Ce trebuie sa mananci pentru un sex perfect
  3. Este posibil să se reducă penisul?
  4. Erecția bolii hepatice

Nicotina provoacă micşorarea diametrului vaselor de sânge, deci şi pe cele de la nivelul penisului. De asemenea, aceasta afectează valvele din pereţii venelor care menţin sângele la nivelul penisului, asigurând astfel o erecţie de durată. Consumă alcool cu moderaţie!

ce trebuie să mănânci pentru a avea o erecție lungă toate bolile penisului simptome tratament

Băut peste măsură, alcoolul afectează ficatul. Iar odată afectat, acesta poate crea dereglări hormonale.

ce trebuie să mănânci pentru a avea o erecție lungă modul în care este utilizat atașamentul penisului

Foloseşte lubrifiant! Potrivit unui studiu publicat de "The Journal oh Sexual Medicine", foloseşte lubrifiant în timpul sexului, deoarece te ajută să ai o erecţie mai lungă. Fă sport!

Disfunctia erectila indusa de pornografie

Sedentarismul nu e bun pentru erecţie şi nu se împacă deloc cu sexul de bună calitate. Evită exerciţiile Kegel!

ce trebuie să mănânci pentru a avea o erecție lungă cat de repede iti poti mari penisul

Exerciţiile Kegel constau în încordarea şi relaxarea muşchilor din zona pelvisului, dar s-a demonstrat ştiinţific că poate avea efecte negative asupra funcţiilor erectile. Mănâncă sănătos!

Orice e rău pentru inimă, e rău şi pentru erecţia ta.

Facilitati de tratament

Evită astfel prăjelile, grăsimile şi carnea, şi treci pe legume şi fructe proaspete, lactate degresate. Nu te mai îngrijora pentru performanţa ta! Focusează-te pe ceea ce faci!

ce trebuie să mănânci pentru a avea o erecție lungă de ce penisurile nici măcar nu sunt

Mulţi bărbaţi sunt prea nervoşi şi prea îngrijoraţi să le ofere partenerelor un orgasm, dar gândurile negative le scurtează erecţia. Evită filmele porno!

  • Kristen Dold
  • Despre potenta, experienta sexuala si… dieta! – ABC-ul Nutritiei

Mulţi bărbaţi încearcă să aducă în pat scenele din filmele XXX, dar adesea eşuează şi nu reuşesc să ajungă la orgasm.